Уроки ЙОГИ, Барселона

Преподаю уроки Хатха Йоги - групповые, индивидуальные.
Для начинающих и для опытных.

Во время занятий будем изучать и практиковать
- асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
- пранаямы (дыхательные упражнения)
- расслабление (релаксацию)
- концентрацию внимания (медитация)

Занятия способствуют расслаблению общего организма и снятию накопившийся стресс. Помогают очистить разум, обрести спокойствие и умиротворение, одновременно тренируя тело, улучшая циркуляцию крови и повышая мышечный тонус.
Первый урок бесплатный.